Метка: Надо

  • Анет Сай & ASAMMUELL — Не надо удерживать (Премьера песни, 2025)

    Анет Сай & ASAMMUELL — Не надо удерживать (Премьера песни, 2025)

    Анет Сай & ASAMMUELL — Не надо удерживать
    Слушай на всех площадках:
    ———————————-
    Анет Сай в социальных сетях:
    ВКонтакте —
    Telegram —
    Instagram —
    Tik-Tok —

    ASAMMUELL в социальных сетях:
    ВКонтакте —
    Telegram —
    Instagram —
    Tik-Tok —
    ———————————-
    Релиз в рамках коллаборации двух лейблов: VK Records и Lotus Music
    ———————————-
    Текст песни:
    Не надо никого удерживать,
    Насильно мил не будешь точно.
    Уходит — не задерживай.

    Пусть уходит — не скучай,
    Ничего не обещай.
    Мысли перед сном — бессонница,
    Горчит вчерашний чай.
    Долго держишь — отпускай,
    Будет хуже, так и знай.
    Там твоё где-то заждалось —
    Счастливое солнце.

    Не надо никого удерживать,
    Насильно мил не будешь точно.
    Не надо никого задерживать —
    Твоё к тебе всегда вернётся.

    Не надо никого удерживать,
    Тебе поверь — и не придётся.
    Пускай уходит — не задерживай,
    Твоё к тебе всегда вернётся.

    Доверяй.
    Пусть твоё сердце разбито в бокал? (см. ниже)
    Слёзы в глазах,
    А в груди — тишина.
    Мечтай.
    Люди бегут — они все зеркала.
    Главное — не потеряй в них себя.

    Боль твоя, как трава,
    Проросла сквозь бетон.
    Ты была не права,
    И кто был рядом с тобой — не тот.
    С кем душа не болит
    И с кем не хочется выть.
    До отчаянья — миг,
    Но надо найти в себе силы
    Забыть его.

    Не надо никого удерживать,
    Насильно мил не будешь точно.
    Не надо никого задерживать —
    Твоё к тебе всегда вернётся.

    Не надо никого удерживать.
    Тебе поверь — и не придётся.
    Пускай уходит — не задерживай,
    Твоё к тебе всегда вернётся.

    Доверяй.
    Пусть твоё сердце разбито в бокал,
    Слёзы в глазах,
    А в груди — тишина.
    Мечтай.
    Люди бегут — они все зеркала.
    Главное — не потеряй в них себя.
    Не удерживай.

  • BCAA оно вам надо? спорт фитнес бодибилдинг

    BCAA оно вам надо? спорт фитнес бодибилдинг

    Поговорим про спортпит, про БЦА (BCAA). Почему он в линейке БАДов профессора Дадали назван "про-тф трансферфакторный", я не знаю. Наверное так убедительнее звучит.

    Исследования показали, что прием одних только ВСАА не обеспечивает оптимальной реакции синтеза мышечного белка, поскольку для синтеза мышечного белка необходимы все незаменимые аминокислоты. (PMID: 28852372)

    Продукты, которые вы легко можете найти в любом магазине, такие как яйца, молоко, мясо, и даже гречка, все содержат BCAA в своем составе. Это не уникальная добавка, это всего лишь три аминокислоты, которые есть в большом кол-ве продуктов в достаточном для нас кол-ве.

    Нет никаких доказательств того, что добавка BCAA увеличивает мышечную силу или гипертрофию (растит мышцы) при достаточном суточном потреблении белка, аж целых два обзора исследований показали это (PMID: 33741748) (PMID: 36235655).

    Я бы не стал рекомендовать вам эту спортивную добавку.