Метка: «Между

Шикарное упражнение для тех, кого беспокоит боль в спине, особенно в пояснице и между лопатками.

Это очень просто !

💫Обязательно разогрейся перед выполнением
💫Повтори в точности за мной, аккуратно растягивая свою спину
Задержись в такой позе на 10 секунд и не забудь повторить с другой стороны !)

Твой телесный практик — Анна Харизма 💗

Комментарии пользователей:

@korni_shonchik: У меня два дня болела поясница (внутри какой-то перекос по ощущениям или не знаю, что), больно было нагибаться, вставать тяжко Попробовала упражнение, кайфанула дико (очень люблю всякие скрутки, но вот в эти два дня было больно из делать), так ещё и нагнуться теперь могу легко, спасибо ✨

@Тамара-ы9д: Я в таком положении сплю.А скручиваться у кого болит спина медики не рекомендуют, особенно, если при этом хрустит позвоночник.Будьте осторожны, спину можно повредить,а вылечить почти невозможно.

@svetlanaiarus1630: Спасибо за упражнение, но для пенсионеров оно очень не подходит,особенно у кого ноги болят,колени не сгибаются,кто же может,пусть делают на здоровье,храни вас и вашу семью ❤❤❤

@mishkalisten: В противовес юмористическим комментариям я хочу сказать что у меня болела спина, я сделал жто упражнение и охирел от того что прошло у секунду

@nosferatum74: Комменты огонь🔥 конечно, но больше разглядывал, как бы к ней сзади пристроится! Спине после комплекса упражнений с ней точно легче бы стало.

Султан Лагучев — Между нами война | Премьера клипа 2021

Продакшн: /octavamp
Султан Лагучев:
Зуля:

_______________________________________

Сайт:
Instagram:
Vkontakte:
Одноклассники:
Twitter:
Facebook:

Комментарии пользователей:

@АрмавирМелкумян: Не могу держать секреты как ты влюблена в Льва морена тайно так и лелик в своего мужа как будто я подружка 😂 не может держать секреты

@AngelVoploti-c8g: ЦИЛЯЧКА ДУША МОЯ ❤️ Я ТАК ТЕБЯ СИЛЬНО ЛЮБЛЮ АНГЕЛ МОЙ ,МИЛАЯ ❤МОЯ ❤ ТЫ МОЕ ВПЕ МОЙ ВОЗДУХ МОЯ ВСЕЛЕНАЯ ТЫ ВСЕ МОЕ ДУША МОЯ ВСЕ ❤

@АнжелаКогут-и9с: 0:20 ооот ты про тот мои нервы но не синод прошу 😢😢😢🎉🎉😂😂❤❤❤😂🎉пить🤣🤣🤣🚑🛻🫘🥰💔😍😍😜🤓🤓 0:20 😍😚😋ты мой протитоип. 😢😢🎉

@VitonaVito6: Приветствую от Молдована с Польши аййй спасибо за эмоции здоровья всем и с Полей еййй 2025 сады

@MuniraMelikova-hs5ut: У меня родилась внучка ей 8 месяй и она слушает эту песню и успакоется ей нравится эта музыка

Комментарии пользователей:

@ЭлладаИсмиевна: ❤❤❤

Турецкий сериал Арафта 56 серия (Между) русская озвучка. Анонс и Дата выхода. Содержание серии
Спасибо за подписку

Комментарии пользователей:

@ОльгаДанилова-н9ч: Вроде начало было интригующее, но сейчас очень все затянулось, уже надоела эта Асли с ее ненавистью и злостью и Музеин. Когда начнется любовь главных героев, мы дождемся или ещё будем мечтать о ней несколько сезонов. Это уже начинает надоедать. Этот сериал становится скучным и игра главных героев могла бы быть более романтичной, нет той химии у них, как в Ветреном холме и Куме.

@alisa3267: Сериал растягивают, как ежедневный. Пока рейтинг высокий в Турции, его будут показывать 🌸

@Виктория-п3ц9ж: Атеш понемногу оттаивает и любовь берет вверх над местью.

@MiraBay: Нравится сериал Арафта, ставьте ❤

@sabirakhusainova1824: Когда будет продолжение

Премьера!
Солистка театра Александра Градского, финалистка шоу «Голос», «Три аккорда» Алла Рид представила песню «На перекрёстке между строк». Стихи для городского романса на тему «Поэт и Муза» написал Михаил Гуцериев, музыку – Вячеслав Мерцалов. Это воспоминание о большом чувстве, вспыхнувшем между двумя яркими людьми в юности. Героям пришлось расстаться, но любовь осталась главным чудом их жизни.

Алла Рид выступает с программами, где представляет песни разных эпох и наций как спектакль перевоплощений. Благодаря артистизму ей удалось передать трансформацию героини: от беззаботной юности к умудрённой опытом зрелости.

Слушайте песню на всех цифровых площадках:

Стихи: Михаил Гуцериев
Музыка: Вячеслав Мерцалов

©️ М. Гуцериев, 2025

Подписывайтесь на социальные сети GUTSERIEV MEDIA:

Website:
ВКонтакте:
Одноклассники:
Telegram:
Дзен:
YouTube:
RUTUBE:

Подписывайтесь на соцсети Аллы Рид:
Website:
ВКонтакте:
YouTube:
Telegram:

Подписывайтесь на соцсети Вячеслава Мерцалова:
ВКонтакте:
Telegram:
Дзен:
YouTube:

———————————————

Михаил Гуцериев – «На перекрёстке между строк» (стихи к песне):

Куплет
Нам было сорок: два по двадцать,
И мир казался молодым.
Ты мне сказал, что скоро свадьба,
Ты был поэтом и моим.

В пучине глаз твоих янтарных
Зажглась любовь и в красоте.
Ты говорил: «Конгениально!»
И был всегда на высоте.

Припев
На перекрёстке между строк
Перекрестились сто дорог,
Счастливых тысячи тревог,
Тысячи тревог.

На перекрёстке между строк
Ты рифмой сердце мне прожёг,
Стихами сердце мне прожёг,
Сердце мне прожёг.

Куплет
Сегодня я совсем другая,
И год другой в календаре.
Мне жёлтым светофор моргает
На перекрёстке в октябре.

Прости, притихли мои чувства.
У времени дорога вспять.
Прости, далёкий мой, не спится.
Я научилась себе врать.

Припев
На перекрёстке между строк
Перекрестились сто дорог,
Счастливых тысячи тревог,
Тысячи тревог.

На перекрёстке между строк
Ты рифмой сердце мне прожёг,
Стихами сердце мне прожёг,
Сердце мне прожёг.

На перекрёстке между строк
Ты рифмой сердце мне прожёг,
Стихами сердце мне прожёг,
Сердце мне прожёг.

Комментарии пользователей:

@Валерий-к2е: Оригинал Миа Манолли проникновенный и сразу видно низкий голос поёт о судьбе поэтессы и поэта от души. Не надо было перепевать Алле Рид её высоким голосом.

@Валентина-ж3с9д: ОБОЖАЮ 🥰 ❤️ ТВОРЧЕСТВО МИХАИЛА ГУЦЕРИЕВА!!!!! СУПЕР 👍 ПЕСНЯ 🎧 И ИСПОЛНЕНИЕ!!!!! БЛАГОДАРЮ 🌹🌹🌹!!! ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ❤ И ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ 🏆🏆!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@СОФИЯ-ъ9р3ч: ❤🎉❤🎉💋💋💋🎶🌹🎶🌹🎶💋Любовь красивая и коварная❤🎉❤ истории Жизни ❤🎉❤цена верность любовь ❤🎉❤вечно будут ценны на Века эпоха Жизни ❤🎉❤Аминь

@TasnemTony: Спасибо за эти нежные, проникновенные слова, ваш сладкий, успокаивающий голос и ваше прекрасное чувство юмора.

@БОРИСЬПермскоеправозащитноеизд: А зачем перепевать то, что буквально недавно было исполнено несравнимо лучше? Разве мало песен?